こんにちは。

川西歯科医院　歯科衛生士の姫井未夢です。

 

暑い日が続いていますね。

暑いとスポーツドリンクや炭酸ジュースを飲む機会が増えてくると思います。

 

スポーツドリンクや炭酸ジュースには酸が含まれているので、酸により歯のカルシウムが溶け出してしまいます。

 

炭酸飲料を飲んですぐ歯磨きをすると、柔らかくなった歯の表面がどんどんすり減っていきます。

 

これを繰り返していると、むし歯ではないのに冷たいものや熱いものがしみるようになります。

 

ジュースを飲んだ後、３０分程すると、溶け出したカルシウムが歯に戻ってきます。それから歯磨きをするのがよいですよ。

 

普段から、歯磨きのタイミングに気をつけてみてくださいね！！