こんにちは！歯科衛生士の宮川です。

今年の梅雨はあっという間にあけ、急な真夏のような暑さがやってきましたね。

暑い日が続きますが、花火大会・海・プールなど、夏ならではの楽しい行事もたくさんですよね。

みなさんは夏の予定は立てられましたでしょうか？

さて、今回のフェアのテーマは『あなたのむし歯リスクは？』です。

無意識にダラダラ食べをしていませんか？

・飴やガムをよく噛んでいる

・コーヒーや紅茶などに砂糖を入れて頻繁に飲んでいる

・スポーツ飲料をよく飲んでいる

などはむし歯のリスクをあげてしまいます。

特に、夏は熱中症対策でスポーツ飲料を飲まれるかと思いますが、実は糖が沢山含まれています。

涼しい室内でゆっくりされているときは、スポーツ飲料の代わりにお茶や水などをとるようにしてみてくださいね。