こんにちは。川西歯科医院　助手の亀山と和田です。

１２月は『自分に合ったセルフケアを見つけよう！』フェアです。

これから年末に入り、長期の休みに入りますね。

そんな時は家でのセルフケアが必須になってきます。

歯と歯の間には歯ブラシでは届かない汚れが残っています。

歯間ブラシを①左右に動かす②上下に動かすのが効果的です。

また、歯間ブラシは様々なところで活躍します。

歯ブラシでは磨きにくい独立している歯、ブリッジの歯のない所や隙間、大きく露出してしまった根の間などです。

自分に合った歯ブラシ、歯間ブラシを使い、自分に合ったセルフケアを見つけていきましょう。